Fruta

Durazno

Name: Durazno para bebé
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Baby Food
Ingredients: Durazno

Lavar el durazno, no es necesario cocer, inmediatamente se puede proceder a realizar la papilla con ayuda del procesador de alimentos. Para el método BLW, no es necesario retirar la cáscara debido a que es muy delgada, el durazno debe esta maduro para obtener la consistencia de deshacerlo con los dedos.

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Beneficios

Los duraznos son una buena opción para promover la salud del microbioma y el sistema inmune debido a su contenido de fibra, vitamina E, vitamina A y vitamina C. La piel del durazno también es rica en antioxidantes que pueden ayudar a combatir el estrés y mantenernos saludables. Es recomendable lavar los duraznos para reducir los residuos de pesticidas y eliminar gérmenes dañinos. Si no se pueden conseguir duraznos frescos, las opciones enlatadas o congeladas también son buenas, aunque es importante buscar versiones sin azúcares añadidos o en conserva en agua en lugar de jarabes.